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關鍵三要素 防糖尿病血管病變
: 糖尿病位居國人十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加，糖尿病及其所引發的併發症影響國人健康不容小覷，醫療負擔相當龐大。
糖尿病是複雜性慢性疾病，慢性合併症包含了大血管、小血管疾病及足部病變 ，若能減少或延緩慢性合併症的發生，是每位糖友需學習的課題。
如何預防糖尿病血管病變？國泰綜合醫院社區護理組個案管理師吳嘉玲表示，有效的按摩棒a片>情趣娃娃製作預防糖尿病大血管併發症健康的生活型態是關鍵。
1.飲食方面：三餐均衡，定時定量，每天適量攝取六大類食物。少吃太鹹、醃製品、重口味等會增加血壓上升的食物。少吃精緻糕點、油炸、油膩等容易使血脂肪上升的食物。
2.運動與藥物：按時服用醫師所開立的藥物，若服藥後有不適及副作用時請諮詢主治醫師，切勿自行隨意停藥或加藥量。應適時適度的運動，盡量每周可以運動超過150分鐘，對於年紀大，無法強度運動的糖尿病人，彈力帶是很好的肌力訓練運動或水中走路以及練太極拳、健走都是很好的健康適度運動。若已有大血管併發症的糖尿病患者，建議在進行運動計畫前需先請主治醫師評估心臟血管系統功能翔田千里，避免運動造成心臟血管的負荷增加。
3.生活保健：戒菸、拒二手菸、拒三手菸。不要太緊張、減少焦慮、減少壓力。天氣變冷時，血管容易收縮應須注意保暖，特別是頭頸部的部分。隨時保持愉快的心情。
要有效且穩定的控制好糖尿病需要做到：飲食、運動、藥物控制基本原則，均衡飲食，定時定量，維持理想體重。
糖尿病是複雜性慢性疾病，糖尿病人應定期接受治療與追蹤，並學習執行良好的生活型態，管理自己的血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。
（畢翠絲／台北報導）
國民黨中央開鍘時間未定 林為洲擬書面答辯
: （中央社記者李淑華台北29日電）國民黨考紀會主委魏平政今天說，尚未安排會議討論立委林為洲違紀案，將邀請當事人說明。但林為洲表示，會提書面說明，至於是否到場，還在考慮，「去了，好像犯錯接受審判。」
國民黨日前提名現任副縣長楊文科角逐新竹縣長，林為洲不滿揚言脫黨參選，新竹縣黨部考紀會25日對林為洲做出開除黨籍處分。這項懲處結果已在27日下午提報國民黨中央黨部。
國民黨考紀會主委魏平政今天下午受訪時表示，他尚未看到地方黨部的處分書，待明天上班看到處分理由後，再安排後續，他仍希望給予林為洲書面答辯的機會。
至於黨中央考紀會何時召開會議？魏平政表示，考紀會不會因人設事，所以不會針對林為洲一案召開考紀委員會議。此外，開會也必須考量考紀委員的時間，由於週一有工作會議、週三有中常會，這兩個時間，都不會安排考紀會議。
國民黨預計8月1日在新竹縣舉辦行動中常會，如果依據考紀會的時間推算，黨中央屆時可能還來不及處理林為洲違紀案。
林為洲下午受訪時表示，是否出席考紀會，目前還在考慮，不過應會提出書面說明，重點會強調他是按照制度走，沒有違反任何黨的規定，黨中央突然改變制度，「對我不公平，我不能認同這樣的處分」。
林為洲表示，還在考慮是否親自出席考紀會議，「去了，好像我犯了錯，去向他們解釋，接受審判一般，但我認為沒有做錯」。他堅持原來的初選制度，對於黨中央突然的改變，很多人也都不認同。
至於是否參選到底？林為洲表示，「堅持參選，已經確定了。」（編輯：林孟汝）1070729
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